close
تبلیغات در اینترنت
خرید دامنه

اضطراب امتحان و راه‌هاي مقابله با آن

درباره ما

    مشاور ارشد کنکور روانشناسی
    مرکز تخصصی مشاوره داوطلبان آزمون کارشناسی ارشد و دکتری روانشناسی و علوم تربیتی،معرفی بهترین منابع کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، منابع کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، منابع کارشناسی ارشد مشاوره، منابع کارشناسی ارشد علوم تربیتی،ارائه خدمات مشاوره انتخاب رشته کارشناسی ارشد روانشناسی،مشاوره انتخاب رشته کارشناسی ارشد مشاوره، مشاوره انتخاب رشته کارشناسی ارشد علوم تربیتی

موضوعات

پشتيباني آنلاين

    پشتيباني آنلاين

تبلیغات

ورود کاربران

عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

آمار

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب کل مطالب : 67
    کل نظرات کل نظرات : 2
    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 3
    تعداد اعضا تعداد اعضا : 419

    آمار بازدیدآمار بازدید
    بازدید امروز بازدید امروز : 36
    بازدید دیروز بازدید دیروز : 185
    ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
    ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 0
    آي پي امروز آي پي امروز : 2
    آي پي ديروز آي پي ديروز : 26
    بازدید ماه بازدید ماه : 3,677
    بازدید سال بازدید سال : 22,645
    بازدید کلی بازدید کلی : 220,270

    اطلاعات شما اطلاعات شما
    آی پی آی پی : 54.221.9.6
    مرورگر مرورگر :
    سیستم عامل سیستم عامل :
    تاریخ امروز امروز : سه شنبه 29 آبان 1397

خبرنامه

    براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آخرين ارسال هاي تالار گفتمان

اضطراب امتحان و راه‌هاي مقابله با آن

اضطراب امتحان و راه‌هاي مقابله با آن

 

اضطراب (Anxiety) به طور كلي عبارت از احساسي نافذ و ناخوشايند است كه با نشانه‌هايي از قبيل تنش، وحشت، دلهره و بيم و فاجعه اي در حال وقوع همراه است در مقابل ترس (Fear) واكنشي است كه نسبت به يك خطر حاضر و مشخص ديده مي‌شود. اضطراب واكنشي است كه نسبت به يك تهديد نامشخص و ناشناخته آشكار مي‌شود و مي‌تواند از كشمكش هاي دروني (Internal Conflicts)، احساس عدم امنيت (Insecurity Feeling) يا تكانش‌هاي ممنوعه (Forbidden Impulses)، ناشي شود. در هر دو حالت ترس و اضطراب امتحان (Test Anxiety)  نوعي اضطراب است كه همراه با ترس مربوط به عدم توانمندي در عملكرد مربوط به يك وظيفه آشكار مي‌شود. اين حالت نوعي از اضطراب عملكرد (Performance Anxiety) تلقي مي‌شود و به تمايل و آمادگي به مضطرب شدن اشاره دارد كه ناشي از عوامل مداخله كننده محيطي است (كريسني، 1999).

اضطراب تحصيلي چگونه ايجاد مي‌شود؟

ترس و اضطراب فراگيران بطور معمول از طريق وظايف آموزشي، معلمان و يا آموزشگاه شرطي شده و ياد گرفته مي‌شود. براي مثال سرزنش و توبيخ فراگير توسط معلم به دليل كيفيت ضعيف فعاليتهاي آموزشي فراگير، ممكن است اضطراب و ترس را در فرد آشكار سازد. در اين حالت فراگير بيقرار شده و دچار تنش مي‌گردد، عرق مي‌كند و ضربان قلب او افزايش مي‌يابد. اين حالت در صورت تكرار و شرطي شدن به ديگر موارد و حيطه هاي فعاليت آموزشي فرد كشانده مي‌شود. بر اين اساس مي‌توان انتظار داشت كه فراگير در شرايط مشابه پاسخ مشابهي را از خود بروز دهد كه در اين حالت مي‌توان رفتار توام با ترس و اضطراب را براي فراگير پيش بيني نمود. امتحان نيز به دليل ويژگي هاي خاص خود از جمله ارزيابي فعاليت آموزشي، محيط رسمي‌و خاص، محدوديت زماني و نظارت دقيق آموزشي بطور كلي براي فراگيران اضطراب زا است. افزون بر آن توانمنديهاي شناختي و عملي فراگيران با توجه به ميزان اضطراب موثر واقع شود.

 

 







براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : *

اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !
نام کاربری :
رمز عبور :

تاریخ ارسال پست: شنبه 03 خرداد 1393 ساعت: 12:46
برچسب ها : ,,

مطالب مرتبط

بخش نظرات این مطلب

این نظر توسط elhameh در تاریخ 1393/6/24 و 0:03 دقیقه ارسال شده است

elhameh گفته:

سلام مطالب خوب هستن فقط یک ایراد داره اون هم اینکه فقط درمورد رشته روانشناسی منابعش هست و فقط درمورد اون راهنمایی ها هس.من رشته ام جغرافیای طبیعی کارشناسیم میخام منابع ارشداین رشته رو بفهمم ولی جایی دقیق ننوشته ممنون اگه بنویسین یامیتونیین بهم ایمیل بزنین باتشکر الی
پاسخ : سلام

این سایت مرکز تخصصی مشاوره کنکور ارشد و دکتری روانشناسی و علوم تربیتی است و متاسفانه در زمینه رشته جغرافی اطلاعات نداریم


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی